Tai Chi Chuan
Assurés par M. Christian BERNAPEL
Professeur diplômé d’état de la Fédération Française de Wushu
Arts énergétiques et martiaux chinois et de la Fédération des Arts Martiaux de la République de Chine.
Le Tai Chi Chuan pratiqué de tous temps en Chine est à la fois un art martial et une technique de méditation active. Caractérisé par l’enchaînement de gestes lents précis et naturels s’appuyant sur la conscience du corps, de la respiration et de l’intention, il développe concentration, souplesse, relâchement, tonicité et dynamique corporelle dans un esprit serein.
Une pratique autour de trois aspects majeurs : exercices développant stabilité et tonicité du corps en respiration ; déroulement de la « forme » : chorégraphie lente de gestes au sens précis ; « poussée des mains » pour expérimenter les mouvements en douceur avec un partenaire et découvrir la dimension spontanée et martiale du Tai Chi Chuan.
Cours et ateliers les lundis de 19 H 00 à 20 H 30 et les mercredis de 9 H 00 à 10 H 00 à l’Espace du Lavoir.
Contact : M. Christian BERNAPEL
( : 06.08.94.33.46.
* : cbernapel@orange.fr